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In Bien-être

J’ai testé le sauna japonais chez Je suis ió à Marseille

19 juillet 2017 Un commentaire

Grâce au site de réservation d’activités à prix réduits, ZeLasticket, j’ai pu tester dernièrement le sauna japonais chez Je suis Ió à Marseille : l’occasion de vous parler de tous les bienfaits de ce sauna. Mais avant, laissez-moi vous présenter Je suis ió, centre contemporain de bien-être, unique en son genre à Marseille. Je suis ió est un lieu dédié au bien-être dans sa globalité : il est donc possible d’y faire du sport (yoga, pilates, cycle, pas moins de 11 disciplines de cardio-training), de ralentir (méditation, gym douce, sophrologie,…) et de prendre soin de soi (massages variés, soins, sauna japonais) dans un cadre chaleureux et agréable. Le centre organise également des événements culturels, des ateliers, des sessions matinales avec petit-déj’ bio et événements thématiques singuliers. Bref, pour découvrir tout ça, je vous laisse visiter le site qui présente toutes les activités et le programme en détails ! J’ai donc testé le sauna japonais pendant une durée de 30 minutes en…

In Bien-être

Chic des plantes ! Infusions bio et made in France

10 avril 2017 Aucun commentaire

Les infusions, ça me connaît ! Lorsque j’ai découvert le concept de Chic des Plantes !, j’ai tout de suite accroché : des infusions 100% bio et made in France, je dis oui ! L’ambition de Chic des plantes ! est de donner l’envie et les moyens à tous de remettre les plantes infusées au cœur de ses gestes bien-être quotidiens. Bon programme, non ? La marque m’a fait parvenir la box de mars, nommée Om Chic Om, placée sous le signe du bien-être ! La box se compose de 12 sachets individuels, précisément de deux infusions et d’un bouillon qui sont des créations de la marque. On trouve tout d’abord l’infusion Ô Zen, Om sweet om (Baie de goji, Bergamote, Camomille matricaire, Cannelle, Coriandre, Gingembre, Primevère) : La Cannelle, la Bergamote et la Coriandre calment les spasmes et l’inconfort de l’intestin, le Gingembre le stimule et facilite la digestion. Anti-inflammatoire, la Primevère protège également le système vasculaire. La baie de Goji améliore les défenses de l’organisme. La…

In Bien-être

Mes magazines feel good préférés

9 janvier 2017 Aucun commentaire

Tour d’abord, je vous souhaite une merveilleuse année 2017 et beaucoup de bonheur ! N’ayez pas peur de suivre vos rêves et de vous donner les moyens d’y arriver ! Pour ce premier article de l’année, je vous présente quelques magazines « feel good » et « slow life » que j’apprécie. Parmi la multitude de magazines disponibles en presse, certains se démarquent par leur positivisme. J’adore les acheter pour les consulter confortablement chez moi. Simple Things : J’achète ce magazine bimestriel régulièrement. J’apprécie les articles variés qui proposent bien souvent de se reconnecter à des choses simples. D’ailleurs, les maîtres-mots sont : ralentir, être bien, s’évader, partager et déguster. La présentation est très agréable et les photos sont empreintes de douceur et de poésie. Le numéro 17 (décembre/janvier) comporte un dossier sur l’art d’apaiser l’esprit par la méditation (discipline à laquelle je m’intéresse depuis l’an dernier et dont je pourrai vous parler si cela vous intéresse), des articles sur les vertus de la gentillesse, le…